밤잠늘리기1 아기 수면교육 (100일 전후, 패턴화, 환경세팅) 아기 수면교육, 100일 전에 시작해도 소용없다는 거 알고 계셨습니까? 저도 처음엔 몰랐습니다. 생후 2개월부터 온갖 방법을 다 동원했지만, 결국 100일이 지나고 나서야 기적처럼 밤잠이 길어지더군요. 지금 6개월 된 저희 아이는 저녁 8시에 잠들어 새벽 5시까지 쭉 자고, 수유 후 다시 아침 8시까지 자는 패턴을 보입니다. 하지만 그 전까지는 정말 지옥이었습니다.100일 전후, 밤잠의 분기점전문가들은 생후 4~6개월부터 수면교육을 시작하라고 합니다. 이 시기가 되면 아이들이 스스로 잠드는 법을 배울 수 있고, 밤중 수유 없이도 긴 수면을 유지할 수 있다는 겁니다. 제 경험상 이건 정말 맞는 말입니다. 100일 전까지 저희 아이는 품에 안고 있거나 아기띠를 했을 때만 잠들었고, 침대에 내려놓는 순간 귀신.. 2026. 3. 4. 이전 1 다음